Jak nie zgnuśnieć pracując z domu?
Praca z domu to chleb powszedni niemal każdego tłumacza prowadzącego własną działalność gospodarczą. Dni przechodzone w piżamie, odwiedziny sąsiadki, dzwonek listonosza, tu telewizor, tam kanapka...skąd my to znamy:) Poniżej kilka porad na temat tego, jak nie zgnuśnieć i w pełni wykorzystać czas pracując z domu.
1. Zaplanuj godziny pracy
Przede wszystkim musisz wyznaczyć sobie godziny pracy i skrupulatnie się ich trzymać. Tak, czasami sytuacja wymaga dłuższego pozostania pracy, niemniej jednak starajcie się nie przesiadywać przed komputerem dłużej niż to zaplanowaliście (ani „zrywać się” przed czasem).
2. Zainwestuj w ergonomię
Nie szczędź pieniędzy na dobre krzesło i dobry sprzęt, w przeciwnym razie długie godziny przesiedziane przed komputerem wcześniej czy później dadzą się we znaki. Lepiej zawczasu zatroszczyć się o zdrowy kręgosłup niż po latach być stałym bywalcem gabinetów fizjoterapeutycznych.
3. Unikaj „przeszkadzajek”
Telefony do znajomych, rozmowy na Skypie, czaty na Facebooku, Whatsapp, ciągłe sprawdzanie poczty elektronicznej itp. itd. - te „przeszkadzajki" dezorganizują pracę, wybijają z rytmu. Zajmij się nimi podczas zaprogramowanej przerwy lub po zamknięciu komputera.
4. Udzielaj się towarzysko
Szukaj kontaktu z ludźmi, pielęgnuj przyjaźnie, WYJDŹ Z DOMU! Nie oszukuj się, e-maile wymieniane z klientami nie zastąpią Ci kontaktów towarzyskich. A jeśli wszyscy Twoi znajomi są zajęci i nie mają ochoty na spotkania, zapisz się na siłownię, poszukaj ciekawych kursów, idź do kawiarni, możliwości jest wiele:)
5. Rozgranicz przestrzeń biura od domu
Nie pracuj wszędzie, nie łaź po całym domu z komputerem, bo skończy się to tym, że w chwili wolnej zamiast wypocząć na kanapie podświadomie będziesz ją kojarzył z pracą. Również w jednym miejscu trzymaj rzeczy (słowniki, dokumenty, notatniki itp.) związane z pracą.
6. Zadbaj o wygląd i ruszaj się!
Nie pozwól sobie na dni przesiedziane w piżamie, z rozczochranymi włosami, w podartych skarpetach. Zadbany wygląd od razu poprawia humor i dodaje ochoty do pracy. Pamiętaj również o tym, że Twoje ciało potrzebuje ruchu – codzienny długi spacer, rowerek są jak najbardziej wskazane.
Brak komentarzy